2015年8月30日 星期日

自製三文治早餐

31.8.15

update最近做的三文治

吞拿魚碎蛋+青瓜+芝士 三文治

吞拿魚用罐頭的, 先去油, 撈入蛋碎, 再加蛋黃醬
吞拿魚好多且味道好搶, 不太擦覺到雞蛋的存在, 即使我已落了三隻。

蕃茄+生菜+牛油果碎蛋沙律三文治

蕃茄和生菜在街巿賣沙律菜的檔買, 好新鮮!

前一晚準備了牛油果+蛋沙律, 及蕃茄生菜
第二天起身整就方便點了

10.8.15

早餐, 從來都是我最少接觸的一環, 因為懶, 不願早一點點起身, 早上就亂買亂吃就算, 但最近, 忽然想自己弄點早餐食, 而最入門的, 莫過於整三文治了, 平時在街巿買的三文治, 看材料很簡單, 自己整也該沒什麼難度吧, 就試試看, 這好像是我人生第一次整的三文治早餐。

首先要買麵包$6.5、卡夫低脂蛋黃醬$26.5、雞蛋$13/7隻、蕃茄及生菜各少許。

很多東西都可以前一天準備:
1.) 生菜洗淨摘出爽脆部分撕開一片片
2.) 蕃茄切片
3.) 雞蛋凍水落滾約10分鐘, 放入凍水冷卻, 去殼切片

朝早提早起身十分鐘, 來排靚靚個三文治, 掃些蛋黃醬落蛋及生菜中, 切去麵包皮, 加多一塊芝士片, 時間剛剛好!

切麵包皮切得比較肉酸....難道是切了才鋪食物??
不過橫切面看幾繽紛

最後包好保鮮紙, 就完成了!
雖然這樣用保鮮紙有點不環保, 但為了防只散開, 只有這樣才可, 還要放入食物盒, 才能完整帶回公司吃, 三文治真的好脆弱啊!

味道還不錯, 生果和蕃茄本來就無敵, 再加上那隻蛋特別柔軟又有蛋味, 我只是求其買, 真好彩!
蛋黃醬第一次試, 少少酸像沙律醬, 倒吃不太出蛋黃味, 可能我落得不多, 怕肥, 哈!

2015年8月27日 星期四

2015 春遊東京 Day 5 一日團.那須牧場 (上)

26.4.15 (一)

早前上網報名了那須牧場一日團, 每人團費 ¥9490, 參加的旅行社是http://bus.his-j.com, 上網填資料後以信用咭過數, 很簡單, 最困難的只是填自己的日文名, 用翻譯網頁來填是不行的, 最後要裝日文輸入法, 用英文拼音打出日文, 就成了。後來有email 建議我們如果不懂日文怕溝通有問題的話, 可以退團, 但當然沒有理會。除了我和牛先生外, 還有一女友人剛巧這段時間獨遊東京, 就一起報這個團有個照應了。

一早來到新宿, 集合的時間是7:30am, 為免遲到, 我們早很多來到。

從新宿車站走過來大約5分鐘, 很近。

商業區假日早上靜得很。

來了一班年輕日本妹團友, 該只有我們是外國人吧。

今早在便利店買了不少東西作早餐, 女友人因趕時間來沒買早餐, 就給了右上那蛋卷給她, 她說好好吃。

春限定的果汁

在巴士中途休息站, 見到好特別的檸檬奶, 幾好味。

中途休息/購物站, 每次只有約15分鐘都好趕, 通常也沒去洗手間。

第一站就去那須牧場, 好可愛的入場咭及証
來到的時間是10:20, 逗留至12:25離去。

進場了

每人獲派一球草泥馬飼料

那須蠻大的, 這個遠處的草泥馬欄趕不及去。

草泥馬換上人的表情

牛先生抱著小熊出發去玩

大夥兒先去看的是...

駝鳥

再繼續進發...

沿途見到好多這些黃花, 原來是草泥馬的食物!
玩草泥馬時飼料用完了可以擇這些花給牠們

一堆草泥馬在休息, 遠處有雪山。

這些的毛修剪過, 蠻搞笑的樣子。

側面看

形態可分為站著、坐著、攤著。

大家都努力地影相。

黑麻麻的和白雪雪的, 明顯白的較受歡迎。

這個黑耳朵像有一個頭箍

其實這班"迎賓"的草泥馬都蠻惡的
不給摸, 有些餵完可以摸...

這隻有留"陰"

稀虛的眼神

叫我嗎? (賣萌中)

這個頭兒頗靚仔

我天生長得比較帥~

頭毛遮住眼了

有些場羊兒留在遠處吃東西, 很難拍。

zoom到最遠拍得扒地草泥馬一隻

這個可以吃的嗎??

我是黑羊

這隻明星草泥馬, 供人拍照的, 毛質好靚啊, 又有可愛蝴蝶結。

排隊的人這麼多....嚇怕我們。
所以我們先玩別的..但回來後卻發現, 拍照活動已完結.......恨..........!!

這邊有生病了的草泥馬, 好可憐, 還要曬太陽.....好熱吧........

(以下兩張圖片可能令人不安)
好像快要.....

有誰可以救救牠們??

這些該是新生草泥馬BB, 這隻大眼睛好迷人。

員工抱著BB和大家打招呼

大家也可以摸摸牠們

藍眼睛的也是很美

頸子很長呢

牠很會撒嬌的吧

我們來開個會, 這麼多人看著我們怎辦...

就齊齊用PAT PAT對著他們吧!

毛質都好靚, 不知是否比較常沖涼?

排排企, 有一隻調轉了。

我們另一目標是拖草泥馬行走¥500 有10分鐘放羊時間

這些該是比較溫馴的草泥馬

這些蠻美的, 可惜無得揀, 隨機抽樣。

日本人哥哥用日文加BODY LANGUAGE講解注意事項

我分到的是一頭啡色草泥馬, 它在草地狂吃草和花, 不肯抬頭和我影相, 我又不敢大力扯...
所以我的樣子很無奈。
其實這裡環境好美, 藍天白雲, 白色圍欄, 遠處有光枝的樹, 加上在遠方的雪山, 一看就知道是日本了, 雖然在台灣看過幾次草泥馬, 但在日本整個氣氛就是和台灣不同。

我和草泥馬的背影

草泥馬喜歡吃的花, 特寫一下。

這兩隻.....好像是剛才的明星羊, 在休息中。

你在對我笑嗎?

像打呵欠的樣子....

差不多時間要走了...

把握最後時間玩羊

來跟我們玩的草泥馬, 都是想找吃的!

草泥馬四格

駝鳥和我們說再見啊

匆匆逛過小商店......沒什麼東西好買...

用草泥馬毛整的熊仔, 貴!

草泥馬公仔

小熊找到一個熊朋友, 和牠差不多大隻的。

騎上草泥馬身上玩

這杯圖案幾靚又幾大隻, 合符我要求, 想過買...
但又有點覺得detail位不夠靚, 所以都沒買。

感恩這天的好天氣, 空氣清新+藍天白雲+有陽光, 照片都拍得我很美!

(待續)