2026年9月27日 星期日

又去啟德過中秋

2026.10.25 (五)

中秋節早放半日,外星人都一樣,打算今晚去啟德過中秋,先去土瓜灣吃lunch,選擇了這間1986吃越南粉。

生牛肉湯粉,牛肉稍為不夠生,但都嫩,湯底好飲濃郁,又不會太鹹,附上一隻溫泉蛋。


我叫了海防蟹膏湯檬,為了這個粉而來,不過有點失望,它的蟹膏和外面吃到的不同,外表似海膽,口感似蟹籽,個人不太喜歡,湯底的味道也有點這件東西的味,不吸引我再來吃,不過扎肉幾好食,魷魚和蝦也可以。


叫了牛油果沙冰,沙冰太頑固好難溶,好難吸啜,食完粉都未溶,味道就正正常常。
埋單二人$108平日無加一,都好抵食!


在土瓜灣迷了路,逛了百貨店,走之前經過日昇小食(原來有兩間),叫了魚蛋及鹽酥杏飽菇。



鹽酥杏飽菇好好吃,爆汁,香港好少小食店有得賣,但只有我一人吃,吃了一個下午。


去到啟德行sogo,再行airside,時間好像很緊迫,在airside買了一件冬天外套。

在瑞幸咖啡買了泰奶茶及tiramisu,泰奶茶奶味好重,外星人表示不好飲,tiramisu雖然是預製包裝,但不差。


逛完airside就去地下的The Cipollini Pizzeria 吃晚餐,叫了一個Margherita pizza、朱古力沙冰及三文魚牛油果他他,三文魚牛油果他他有點腥味,pizza及飲品都不錯,二人埋單四百幾。



之後在外面坐坐賞月,其實不太喜歡在高樓大廈中賞月,最好可以去郊區,但又想逛街,又不想走來走去,唯有將就吧。



月球裝飾竟然不夠十一點就關燈了,好在我們一早影了相。


同場加映上星期已行了維園 今年的世界各地燈籠裝飾好美


 

2026年9月18日 星期五

試行168後有感

 以前是吃不胖的體質,加上骨架細,給人感覺比較瘦削,但隨著年紀增加,體重一步步向上揚,邁向50kg,以前是45kg左右。

雖然外觀沒有太明顯改變,但自己知自己事,脂肪不知不覺越積越多,集中在腰、肚、手臂、大腿等,特別是肚子。即使生病了一段時間吃得較少及清淡,也絲毫沒有瘦下來。

要我勤力做帶氧運動實在很難,喜歡吃美食的我節食更難。早聽說168斷食消脂很有效果,而且更可啟動細胞自噬,有助抗衰老。

原本對168很抗拒,因為很害怕肚餓的感覺,但最近在放假試試168,和肚餓的感覺和解,又好像可以接受。然後該段時間剛好晚上較少外食,很快嘗試全面推行,SKIP早餐,意外地很快適應,肚餓的感覺比想像中不強烈,也不太會手軟腳軟,而整天的胃口也變小了。

不吃早餐的好處,是可以在office立即投入工作,給人專業感覺,以前就讓人看到可能一直吃到十點(邊做邊吃),好像省了時間,也省了一點備餐的煩惱,原本早餐吃水果推遲到午餐才吃,午餐原本吃一個玻璃盒的飯,變成少一半吧,而斷食後再進食,食物都變得好吃了,肚餓是最好的調味品。

也因為限制進食時間,零食也吃少了,整體也吃少了東西。不過好像也吃少了蛋白質和菜,要再觀察一下。

希望持續一段時間,再量量體脂體重。偶爾可能會破戒一兩天,但會盡量配合時間進食。


2026年9月9日 星期三

腳趾骨折覆診

 

2026.9.8 (二)

放16日病假,但因為這陣子工作好繁忙,每個平日都在家工作大半天,有時甚至夜晚都在處理工作,沒固定工作時間,也有兩天多回公司處理事情。

最終來到病假最後一天,約了11:00在伊利沙伯醫院覆診,我大約10:00去到,預早了時間照x光,這次先在APP網上付款$250,去到交X光紙就等叫號。




這天照x光的人沒有太多,等十幾個就到,10:17已照完,等了一會就叫名睇醫生,16號房專負責睇急症室的症。



醫生幾nice,問準了他後我拍了電腦x光的照,他說骨裂未癒合,雖然裂痕細,他目視了腳情況及檢查腳趾是否痛,腳趾公其實不太痛,他開紙轉一個軟身的保護套,可以著鞋出街,他問要不要病假紙,我說可以著鞋就不用了。然後醫生叫我可以去一樓。



去一樓職業治療部,原來要再比錢$250,如果自費會覺得貴,有點擔心之後公司claim不到,因為剛改了policy (後來confirm仍可claim到)。之後就等待,職業治療部有間房仔,有衣車有員工密密車野,即場幫我度腳趾位,車了腳套,它好像半隻蟻,固定第一二隻腳趾痴埋一齊,即場棄置舊的(忘了拍照)。然後約了下星期回來覆診。





完成後11:30,行了一轉裕華食品部,看台灣食品,以前很喜歡去台灣,看到台灣零食滿是年輕的回憶,但現在人到中年,吃東西有很多顧忌,無法像以前想吃就吃,總是想很多健不健康,很多添加劑,品質可能不夠好等問題...結果就會什麼都沒買到...

之後回家繼續工作,本來帶了一盒水果出來吃,打算等太久的話可以當早餐吃,但因為要留在現場等叫名,不太敢走開,結果回家才吃。


2026年9月6日 星期日

2026 購物記錄 買衫買鞋買袋



31.1 2026

經過旺角朗豪坊i.t.逛逛,發現三件有半價,新貨除外,原以為折了再半價,但原來是原價,但也不錯了。

earth music & ecology係我愛牌,又剛好在門口附近,很快就看中了兩件,而尋找第三件花了很多時間,也有想過和別人拼單。

最近剛好留意到自己的一件大褸有污糟,其實已經著了近十年,使用率都幾高,印象中沒有洗過,最近查過乾洗的價錢,大約要二百,記憶中都只是二三百完買回來,而我都穿了這麼多年,似乎換一件比較化算,所以也留意著。

earth music & ecology大褸
原價$639 特價$319.2 (5折)
這件剛好可以代替我的大褸,是同一牌子,外形也有點似,不過牛角換了拉鍊,以及褸形較闊身,但多了一個可愛感,轉換一下也不錯。



同場加映: earth music 舊褸記錄


earth music & ecology 黑色上衣
原價$339 特價$169.6 (5折)
公主袖的設計不是太喜歡,但穿上的感覺還不錯,款式斯文,可以一買。




earth music & ecology 灰色毛織百褶短裙
原價$639 特價319.2 (5折)
第三件看中了的是這灰色百摺裙,放了在另一區,我沒有這種款式,值得一買。
不過它有少少厚度,在香港可能可著的日子不多,而且百摺比較難燙,可能不會常常洗。




VAK MAIN JSK
原價$599 特價$291.7 (51折)
在收銀處附近,無意間發現這條裙,想了很久,因為半價完還要三百元,有點貴,不過款式特別,很想要,最後都缺定買,這個牌子不認識,第一次買。

買了四件共九百多元,抵,開心~




2026.4

因為喺學校見到個妹豬同學有對銀色鞋好靚,成個look襯得好睇,韓風,所以又出街睇下鞋。

搵到原來係Onitsuka Tiger,外星人話呢個牌子長興,走中高檔路線,旺角專門店有賣,全店沒有特價,但都多人睇,我平時無留意,亦無買過佢嘅鞋。

試過puma銀色款,價錢$699,有允記conpon就有7折即大約五百元。


無比較無傷害,之後去Onitsuka Tiger睇,真係靚啲。
而且佢裡面足弓位有突起,感覺比較舒服,類似嘅鞋都好薄,會行到腳好攰,但Onitsuka Tiger就比較好,所以貴啲都值,$1040買下去了。





著出街成日,皮已經皺咗無咁靚,不過都會照著。


9.2026

去了海港城開倉,本來想睇collect point,它的定價好平,但款式實在看不上眼,反而買到了MOUSSY,是日本品牌,似乎是INITIAL旗下牌子,之前印象中沒有買過。

MOUSSY 藍色格仔百摺短裙
原價$798 特價$100 (13折)

好少買百摺裙,怕洗完之後摺痕變樣,不過$100也值得一試,說是均碼無得試身,但看似啱著,好在買回家合適,雖然有點厚,香港又越來越熱,不過喜歡這款式。



MOUSSY 黑色針織CARDIGAN外套
原價$598 特價$100 (17折)
簡單的外套,好像本來有想買不厚不薄的外套,黑色也是我最近愛的顏色,有想過家中有沒有差不多的款式,想不起來還是先買,回家看幸好沒有,而閃閃的鈕扣也點綴了這件外衫,也喜歡它短版,顯得比例好。



這樣一套才$200,平常一件薄韓國衫都二百幾,好抵。


9.2026

近年著casual衫返工比較多,早前放置在office的返工斯文平底街都好少著,但又想在office換上方便除及著的鞋,最近在Oriental Traffic發現波鞋款的拖鞋$490好喜歡,正適合我在公司著,在拼多多有類似類幾十元,但細看下很粗糙,而且評價說會臭會刮腳,決定對自己好點,買貴版。


Oriental Traffic平底灰色球鞋款拖鞋$490
選了灰色,也是我第一對灰色鞋,易襯百搭,sales幫我綁了兩個蝴蝶好喜歡。
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米白娃娃大領外套$199
啟德sogo一間店見到這件外套,試穿過有點oversize但頗可愛,last一件半價,有少少起毛粒都接受了,後來在淘寶見到一樣款賣約hk$160,沒有評價,想買的衫還是貴少少即場買比較好,想之後在淘寶買都不會買了。