2025年10月19日 星期日

人生第一對Ray BAN

 最近常常跟朋友到處睇太陽眼鏡,原本不打算買,因為現在已很少戶外活動,買來很少用好像不值,要曬早幾年已曬了很多,眼要傷都傷了。

說到太陽眼鏡,自己只買過很平價隨意的款式,好像都丟了,現在只剩CATEYE運動用太陽眼鏡,幾百元一副,對我來說好貴了。

這次其實我試了很多太陽眼鏡,也很難找到適合自己的,本來自己也不懂選擇,所以也很少去看,但難得有人一起揀,看著看著我也有些喜歡的款式。



當考慮緊agnes b, owndays的款式, zoff 的款式,突破點是在朗豪坊,一間應該係眼鏡88,在門口睇太陽眼鏡時,有個sales突然推介一副ray ban 比我,說適合我這面形,因為我面較細,適合小一點的鏡,戴上去又真的頗適合,她計了價錢,折後要一千五百多。

後來在網上smartbuyclasses找到這個款,折後$1,314,在網上看過這網站的評論,大多說眼鏡是真的,而且它在堅尼地城也有實體店,便決定買了。網上付款後,第二天就順豐送到了,免運費,好快速。




據說每副眼鏡都有序號
因為收貨後沒調較,戴上後好容易滑落
膽粗粗去了RAY BAN專門店叫店員幫忙調較
好在店員沒說是假 也很細心的調較 調完後好很多了


下圖是ZOFF眼鏡,都喜歡的,都要近千一,這樣拼起來看,RAY BAN明顯比較精緻,只貴兩百多是值得的!



希望多點用到它吧!


2025年10月14日 星期二

健身入坑 - EFX24

說起運動,小學時代學會了踩單車和游水,但說不上喜歡,學生時代一直不太喜歡,亦覺得沒需要,因為青春無敵,而且當時我很瘦,踩單車只屬偶爾的大圍大埔路線消閒活動。

出來工作一段時間後,因為日常工作沒什麼活動,覺得需要一些運動,所以先是放工後去游水,當時住天水圍,去屯門游,很有心。然後愛上行山,感覺在郊外接觸大自然身心舒暢,和當時的男朋友常常去行山,也有些行山團,疫情及分手令行山終斷。 

近年我家裡也有單車,間中會在屋企附近踩,但踩單車始終有限制,有時會落雨,有時又太忙,可能幾個月也踩不到一次。

也有玩過跳舞班空中瑜伽班等...

兩年前,朋友說開始去康文署做 gym,也都引起我的興趣試試,便報了班,開始在康文署健身,大約一星期一次約一小時。我主要做重力訓練,覺得好好玩,像大人版的遊樂場,隨年紀肌肉會流失,保存肌肉很重要,而且也想線條好看。

直至今年,有機會試私人的健身室三個月,在沙田的perfit,環境好好,好舒服,所以即使遠也會去玩,大約一星期一兩次,這間健身室器材啱玩,每次都玩兩個鐘,可惜的是它很少分店,而去過旺角灣仔分店,感覺也差好遠。如果在我家附近,我會join。

而最近,在家附近開了EFX24,問過價錢要$498/一個月,最初我都覺得貴不想入會,但後來發現平時少運動的朋友都join健身,講起原來它將會在大圍開分店,在開業前有join一年送2個月的優惠,在家附近那間試做了一日後,就決定join了。


EFX24的機器偏專業,大部分我也不懂玩,也有很多大隻仔,但不緊要,我就玩我喜歡的就好,每次去大約玩個半鐘,在家附近實在太方便,前所未有,之前去康文署的要搭車,玩一個鐘,要花多一個鐘來回,時間需未必直接換到金錢,但用金錢買時間和方便可能也值得,而且康文署我買時票,要整點去,現在什麼時間也可以玩。希望繼續運動習慣吧。






後記: 2025年10月10日開始使用,大約1-2日去一次,新鮮感滿滿,但這段時間自己病假中,比較彈性,看看回復日常生活後使用頻率吧。



2025年10月10日 星期五

北上拍攝 - 羅湖美食城及麥芽口腔洗牙


2025.10.7 (二)


如果沒看錯,上次洗牙應該是2025年4月。上次是在格倫菲爾洗的,沒有做記錄,印象中說我的牙乾淨,沒什麼特別。

這天相約和朋友北上,我們在上水等,羅湖過關,不小心上錯車,去了落馬洲再折返,然後過關入境深圳時忽然不見了他,原來他回鄉証過期了,他去辦快証。

我就先去吃東西,再去洗牙,本來約好一齊去,不過佢唔夠時間唯有放棄洗牙。

因為之前有牙醫說我牙唔齊同密,難刷得乾淨,所以建議一年至少洗兩次。






這次也是去麥芽口腔羅湖口岸分店,之前也來過一次,洗牙過程,和以往一樣,洗門牙是特別的痺,有種地獄感覺。

這次也有說我牙乾淨,更幫我拍了X光,比牙醫睇,無蛀牙,但前面有兩三隻有少少蛀牙前期情況,暫時可以唔駛補住,如果刷得乾淨,可以KEEP到。另外牙醫說可以考慮剝智慧齒。



 

2025年10月5日 星期日

入院後兩星期 終於覆診了 病假得到延期

 2025.10.2 (四)

入院後兩個多星期後 終於來到覆診的日子了

預約了10:45睇骨科醫生

我9:30前就到日間診療中心登記 

以為時間好鬆動 原來也不是 首先排隊付款已經一條人龍

排隊期間 有個年輕的印巴男生向我搭訕

剛巧他也是要打手石膏和用手托

他好像說是給朋友推所以跌倒受傷 但他說的英文好難聽 口音好重 所以很快放棄溝通

附近有個叔叔說 痛風腳開刀後令腳變形 很後悔

付款$80後去X光那邊登記等候 

之前在急症室照X光很快

來這裡太驚訝 很多很多人 因為骨科吧 怪不得有專屬的X光部

差不多等了一個鐘才到我 這次不用換衫照

然後再到睇醫生那邊等 又是整個大堂都是人

這時大約10:30 令我擔是否趕得及12:00去到尖沙咀食lunch

約左一定要去 但如果夠鐘都未睇到醫生怎辦?

好在睇醫生無等照x光咁耐 11點多突然叫到我

骨科都分很多類 我這次看上肢外科病房

醫生在電腦看X光 話中間的骨有裂痕 但生長緊 骨還未穩定 

這時我才確定哪些是骨折位 之前不太看得懂

醫生說23/10複診 應該可以拆石膏

我問是否有病假 醫生好像有問我是否想返工

我說在家也有工作 如果要正常工作一天可能會吃力

醫生就爽快給我病假到23/10

他也說不用常常用手托 喺屋企可以唔用 可以伸展一下隻手

我心想我一直在家都沒用...

之前再去預約窗口預約約下一次複診時間 

照X光預約是自助約 但是沒有23號的期 只有早點的

職員說可以到時早點去Walk in照X光

搞掂晒 可以慢慢行去尖沙咀食 lunch 大約行15分鐘

今日很失敗沒有帶遮 陽光又很猛烈 午餐是吃一間韓式CAFE 食物選擇不太多

之後1:30回醫院做物理治療舊症$80

終於見到負責我的物理治療 是年輕的帥哥 令我有點怕醜哈

他幫我檢查指甲變色情況

告訴我不要拎重嘢 因為肌肉會牽扯到骨駱 有機會令佢撕裂

這次終於記得問是否可做gym

他說可以做gym 不要用到左手前臂力就可以 還笑說做平板也可以

另外幫我約了4/10上遙距堂

這次也照了15分鐘磁力機

完成後兩點左右, 決定回家小休一會, 車程一小時, 回家大約可以小睡兩小時, 晚上再搭一小時車出去食飯, 曾想過租賓館什麼的, 但還是坐車來回幾十元有物值

晚上和朋友去中環吃韓燒, 聊得很愉快。


 2025.10.4 (六)

遙距醫療 要在HA go APP先登入
網上付錢 $80
到了8:30am 先對身份證 有其他病人一齊在線 但我們只會睇到姑娘的影像

姑娘主要講解石膏及手托

例如打石膏的原因及用處

注意事項例如防水 不要用東西撩入去

手托怎樣帶上 要每星期洗一次

手部頭部要注意 間中要伸展

因為已用了一段時間 所以感覺沒什麼用

也感覺他們為了用app而搞

早知慳返$80

上完堂小補眠, 再出街, 逛了一整天