6/9 確診前3天
下午開始咳...
因為最近太忙, 好多時返11-12個鐘, 以為是太勞累所致, 所以不以為然
雖然如此, 夜晚都做了快測, negative
7/9 確診前兩天
仍有咳, 快測陰性, 都返工了...完成了一個face to face interview工作, 及一個briefing session做主持..是日準時離開, 不加班了, 休息一下... 回家發現38.3度發燒了..早上沒有量度, 不知是否燒了一天..人感覺疲倦, 本來只吃同事給的喉嚨痛粉, 改吃了日本感冒藥粉..
8/9 確診前一天
37.5度低燒, 仍有咳, 及攰, 雖然快測negative, 都決定請病假休息一天, 開始有些喉嚨痛..痰..鼻水..各少少..最嚴重咳, 每下都好像要很大力氣去咳出來...是日自行食成藥, 感冒粉, 咳藥水等, 昏昏沉沉睡了不少..
9/9 確診DAY 0
37.6度, 本想刷牙洗面上班, 才發覺兩條線, 最不想見到, 不想接受的情況...令我很shock..心裡面十萬個問號, 不知怎麼中了, 後來睇返, 應該星期六或日接觸過病毒...但難以得知在哪裡..
立即上報衛生署, 報了公司, 預約了指定診所天水圍9:45診症, 9:00搭抗疫的士出發, 整個過程都順暢有效率, 也感謝這些工作人員及醫護冒著風險服務我們這班無助的人。
診所人不多, 進度也快, 十點左右已取藥, 預約的士10:30走, 他10:15已來到, 可以早點回家休息, 看醫生和的士也是免費的。
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拿到covid-19特效藥, 要連食五日, 還有止痛退燒、咳水、喉糖、傷風藥。
咳水據說是馬尿，是世界級難吃的咳水，說是有效幫助把痰咳出來，的確此病痰比較多，呈黃色，在初期幾乎每次打乞痴或咳都會咳出痰來，但它就是不太能止咳吧，甚至覺得越吃越咳。
回家後, 收到抗疫包, 有快測、止痛藥、蓮花、溫度計、血壓計、口罩等。還有手環要戴7日。送貨的哥哥即場幫我在app setting, 而手環幸好戴得鬆, 有休息的空間, 否則生病不舒服還要戴上這麼礙事的東西, 一定不出一天就會剪掉它, 受不了。
因為本身打算返工的, 已準備好今天的餐點, 吃了即食餃子和菜, 還有之前吃剩的大家樂銀針粉。
藥方面, 就吃了止痛藥、咳水、感冒藥, 以及蓮花。這天並不特別累，下午填了公司的申報表，看了一會電郵。
確診後反而睡得不好，心神不靈，不斷想是哪裡中了，是不是街市太多人，生果受污染，見過一些朋友，去過深水埗拿HARDDISK，去過旺角吃東西....結果當然沒答案。
10/9 確診DAY 1
只可以說，任何中西藥都阻止不到病毒的爆發，鼻水、喉嚨痛、咳都爆到最高點，很辛苦又無助，而且也睡不好，試想想鼻水不斷流怎睡?
這天早上朋友介紹梁偉樂中醫可遙距診症，並可以煲好藥一包包送到家。首先whatsapp傳血氧儀及體溫數據給他，就開始視象問診，過程中可能網絡關係有些疾，問了情況看了舌後便完成。同日下午收到whatsapp將在下午5-9時送藥，四日藥應接近一千元，當買個希望，有趣的是還沒收錢便收到藥，後來中醫說因負責同事太忙，稍後收回。
送到來時藥還是暖的，感覺上這些煲的比用粉沖的好。
阿爸昨天送來了菜乾粟米豬骨粥，今天才吃，另外有西蘭花自己煮來吃，搜尋過在病中應該怎麼吃，說要吸收蛋白質，所以盡量每天都炒蛋吃。
值得一提的是，這天是中秋節，在中秋前衰左，中秋只能自我隔離的過，朋友很有心，送來使立消，佩夫人，消毒酒精等，都很實用，使立消比政府給的得果定好很多了。
今晚中秋吃魚和吃菜
在家賞月，月亮幾圓幾光。
11/9-14/9 確診DAY 2-5
可以說頭2-3天都吃得少沒什麼胃口，因為喉嚨吞口水都痛，跟本沒心情吃，又可能病影響了胃口吧。鼻水流了一兩天後便少了很多，也就沒吃感冒藥，而我也沒發燒，所以沒吃PANADOL，主要食咳水。
特別一提，這段時間不同朋友有不同推介，朋友推板藍根，後來見蓮花也有類似材料，所以沒買板藍根，而阿爸就推特強必利痛，說是什麼症狀也可治到，病毒也靠它殺，其實根本就沒根據，一而再再而三有點責怪我沒吃所以沒好，我和他也在WHATSAPP口角了幾句，特強必利痛就是撲熱息痛加咖啡因，主治發燒和止痛，因為平時我對咖啡因的食物很敏感容易睡不著，我希望病時能睡到，加上我沒發燒，我頭1天吃過PANADOL也沒止到痛，也就沒再吃。而中醫特別問我吃了多少PANADOL，說沒發燒就不要吃，雖沒詳細說，感覺這不是好東西，而他說喉嚨痛可用嗽口水，我跟爸說他就說中醫騙人，不吃落肚怎能治喉嚨痛，老人家有時比較頑固和主觀，但出發點都是緊張我。
飲食方面，阿爸這天煲了粟米淮山排骨粥，新鮮送來感覺很美味幸福，他有問過我有沒別的想吃，這幾天除了粥外什麼都不想吃，如果在外買粥，很貴又很少又多數有味精，親人煲的粥是不能代替的。
另外，由DAY 2 開始每天做快測，記錄康復進度，DAY2檢到T線好淺色，歡喜了一下，想不到進度這麼快，但DAY3又滑落谷底，Ｔ變深了，DAY4再變淺，DAY5又變深...
不禁問為何會這樣的....DAY5都這麼深色，令人有點咀喪。
別人說睡得多很快好，但可能我吃的西藥不夠多，主要只吃咳水，所以不會太昏睡，這段時間看LATE SHOW和很多的戲，例如：花椒之味、聖何西謀殺案、催眠栽決、假冒女團、逃獄兄弟3、神探大戰、靈語、頭七、遺愛...等等...
而聽說有人在病期間天天運動，據說令新陳代謝加快，於是我DAY5開始就動起來，主要跳減肥舞，和做平板，連續做幾天。
而DAY5開始飲維他命C飲品，之前有喝檸檬水但可能不夠多，另外我也煲金羅漢果水喝，也開始沖金銀花菊花水。
過完中秋後，我看了免費的視象會診中醫，原本預2天才送到，結果第二天就送來，都算快。這款藥只有止嗽散和紫蘇葉，感覺藥粉比較少，也比較易入口，主治咳但好像越吃越咳，或者越接近negative或之後就越咳得嚴重，甚至咳到睡不著，而一咳就停不了不斷喪咳，應該很傷肺傷喉嚨傷氣管，但沒有辦法。
雖說病人應盡量少吃精緻澱粉質，但有時都想食公仔麵，在後期胃口好一點，DAY7就煮了黑色版辛辣麵，加了一隻蛋和菜。
另外也有在附近的韓國店買冷盤芽菜、炒粉絲、豆腐肉餅，豆腐肉餅味道幾好，炒粉絲就有點油。
經過DAY2至DAY6高山低谷後，DAY7-8連續兩日陰，順利通過，立即上報隔離監察系統及https://www.evt.gov.hk/報陰性。
曾經好擔心病毒停留得久，對身體損害更大，感覺身體被打敗在劣勢，幸好後來向好，打了三針DAY6-7陰性可出關，我都只是遲了一天，不算太差吧。
雖然陰性了可回復正常生活，但我卻未病完，咳十分嚴重，還咳到大失眠，希望快點好吧，在病期間買了鴻福堂湯券及飲品券，給自己調理一下，其實不知剛康復是否可以飲止咳湯，但一來想飲湯，二來看看有沒用吧，便換了包川貝枇杷葉鱷魚湯，感覺濃郁。
在病期間叫阿爸幫手買菜，買了本地菠菜苗，用蒜炒來吃覺得很好吃，香又甜，好像在香港很少吃到有味的菜，也慶祝我的味覺還在，而胃口亦開始有，有自己想吃的東西，喜歡吃原本食物的樣子，不同顏色也攝取不同營養。
19/9 Day10
星期一開始回復返工，其實咳仍然嚴重，袋定喉糖和水打算搭車時若喪咳時鎮一鎮，那種咳是一咳就停不了，咳到最深深處用盡氣力，放工搭地鐵咳足一個站的車程不斷，尷尬下只能落車抖抖再上車。
因這天早約了吃日本料理，本來不太該吃那些魚生、甚至雪糕，但偏偏吃了後突然好了很多，搭巴士回家沒咳，之後都大大減少了。後來看k kwong他也有類似的理論，寒底咳食薯片炸野，熱底咳食寒涼野，去以毒攻毒，不知是剛巧還是被生冷野治療了。
很多人說武肺後咳不斷尾很久，慶幸我沒喪咳太久，晚上能睡最幸運，然後預約免費中醫大約一個月睇一次，為期半年，大約睇了4-5次，加上病後約一個月我差不多每天少量運動，單車或跳減肥舞為主，肺活量和健康慢慢也回來，初時胃口較差，後來也逐漸恢慢和能和以前一樣喜歡品嚐美食。
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